Verdeață de primăvară cu pansament cu lămâie

Name: Verdeață de primăvară cu pansament cu lămâie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 250 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO broccoli, tulpini mai groase înjumătățite; 400 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO verde de primăvară, tulpini groase îndepărtate și mărunțite; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 zest și suc de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați verdeața de primăvară cu pansament cu lămâie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 51 calorii. Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo servește 8 și costă 98 cenți pe porție. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 35 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Un amestec de coajă de lămâie, primăvară, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor uimitor spoonacular de 95%. Pui și verdeață de primăvară cu un dressing de Arkulai, Mazăre și verdeață de primăvară cu pansament Cacio e Pepe, și Verdeață De Primăvară Cu Căpșuni Și Pansament Cu Miere-Pepene Verde sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Pentru a face pansamentul, amestecați usturoiul, sucul de lămâie și coaja, uleiul de măsline și unele condimente împreună. Aduceți o tigaie mare cu apă la fiert, apoi adăugați broccoli și verdeață și gătiți timp de aproximativ 5 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului