Verde Zeita Dressing
Verde Zeita Dressing este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 5. O porție conține 59 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 37 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână frunze de năsturel, iaurt fără grăsimi, oțet de vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Verde Zeita Dressing, Verde Zeita Dressing, și Verde Zeita Dressing pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti nasturelul in cratita medie cu apa clocotita 30 de secunde.
Scurgere. Clătiți năsturelul sub apă rece.
Scurgeți din nou. Uscați nasturelul cu prosoape de hârtie.
Transferați năsturelul în blender.
Adăugați 3/4 cană de iaurt simplu fără grăsimi și toate ingredientele rămase și piureul până se omogenizează, subțierea cu mai mult iaurt sau apă, dacă doriți.
Transferați pansamentul în castron. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper. (Poate fi pregătit cu 3 zile înainte. Acoperiți și refrigerați.)
Per lingură: calorii, 16; grăsime totală, 1 g; grăsimi saturate, 0,5 g; colesterol, 1 mg