Verde De Primăvară-Și Boabe! ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 156 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, quinoa, mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Verdețuri Și Cereale, Verdele și boabele se amestecă, și Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se adauga ceapa alba si saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă
3
Se adauga quinoa si saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
4
Adăugați 2 căni de apă și 1/2 linguriță de sare. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și acoperiți. Simmer 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
5
Scoateți tigaia de pe foc; lăsați să stea 15 minute până când apa este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Transferați amestecul de quinoa într-un castron mare, adăugați portocale, nuci pecan, ceapă roșie, sparanghel de curmale (sau prune) și jalapeincroulo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Date
Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
1
Combinați sucul de lămâie, uleiul de măsline, sarea, piperul și usturoiul într-un castron mic. Se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
2
Se toarnă pansamentul peste salată și se aruncă pentru a acoperi.
3
Se presară cu mentă tocată și se ornează cu crenguțe de mentă.