Verde De Primăvară-Și Boabe!

Name: Verde De Primăvară-Și Boabe!
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 ardei habenero sparanghel aburit și răcit, tăiat în felii de 2 inci; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 5 curmale (sau prune uscate) fără sâmburi și tăiate cubulețe; 1 parmezan ras Yukon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă proaspătă tocată, plus crenguțe de mentă pentru garnitură; 1 cățel de usturoi tocat; 1 ardei iute, cubulete; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil secțiuni portocalii proaspete; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan, prăjite și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa rosie tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa alba tocata

Verde De Primăvară-Și Boabe! ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 156 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, quinoa, mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Verdețuri Și Cereale, Verdele și boabele se amestecă, și Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adauga ceapa alba si saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă

Se adauga quinoa si saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați 2 căni de apă și 1/2 linguriță de sare. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și acoperiți. Simmer 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scoateți tigaia de pe foc; lăsați să stea 15 minute până când apa este absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Transferați amestecul de quinoa într-un castron mare, adăugați portocale, nuci pecan, ceapă roșie, sparanghel de curmale (sau prune) și jalapeincroulo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe