Verde De Primăvară-Și Boabe!

Name: Verde De Primăvară-Și Boabe!
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel aburit și răcit, tăiat în felii de 2 inci; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 5 curmale (sau prune uscate) fără sâmburi și tăiate cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată, plus crenguțe de mentă pentru garnitură; 1 cățel de usturoi tocat; 1 ardei iute, cubulete; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil secțiuni portocalii proaspete; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan, prăjite și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa rosie tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa alba tocata

Verde De Primăvară-Și Boabe! ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 156 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, quinoa, mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Verdețuri Și Cereale, Verdele și boabele se amestecă, și Boabe De Cuptor, Verdeață Și Brânză, Vă Rog pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adauga ceapa alba si saut 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă

Se adauga quinoa si saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați 2 căni de apă și 1/2 linguriță de sare. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și acoperiți. Simmer 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Scoateți tigaia de pe foc; lăsați să stea 15 minute până când apa este absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați amestecul de quinoa într-un castron mare, adăugați portocale, nuci pecan, ceapă roșie, sparanghel de curmale (sau prune) și jalapeincroulo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe