Veggie Ou Scramble
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Veggie Egg Scramble. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 150 de calorii, 16g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 3. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână piper, piper, albușuri de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Scramble De Ouă Veggie De Vară, Veggie Scramble cu Avocado, și Ouă de șuncă și Veggie Scramble folosind șuncă Sugardale.
Instrucțiuni
Într-un castron, bateți ouăle, albușurile, vinul sau bulionul, sarea, piperul și usturoiul praf; pus deoparte. Într-o tigaie mare antiaderentă, sotati ardeiul verde, ceapa și ciupercile în unt și ulei timp de 3 minute sau până când sunt crocante.
Reduceți căldura la mediu. Se amestecă amestecul de ouă; gătiți și amestecați până când ouăle sunt complet setate.
Se presară cu brânză și busuioc. Acoperiți și scoateți-l de pe foc; lăsați să stea 5 minute sau până când brânza se topește.