Veggie Lover ' s Club Sandwich

Name: Veggie Lover ' s Club Sandwich
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arugula pentru copii ambalate sau mizuna; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri castravete englezești necojite în felii subțiri; 2 cuișoare mari usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) iaurt grecesc simplu fără grăsimi; 1 Hass avocado, fără sâmburi; 71 Nuci de orice fel (tocate) tofu afumat gata de consumat sau brânză mozzarella afumată feliată subțire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oregano proaspăt tocat mărunt; 28 Nuci de orice fel (tocate) 1/3 cană pepperoncini feliat subțire (aproximativ; 71 Nuci de orice fel (tocate) provolone felii subțiri; 1 mare ardei gras portocaliu sau roșu proaspăt prăjit, tăiat în 12 bucăți sau 1/3 cană de ardei prăjiți cumpărați din magazin; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie feliata subtire; 12 felii pâine integrală de grâu sau de cereale încolțite, ușor prăjită, dacă se dorește; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii uscate la soare, complet rehidratate; 2 (iarnă) oțet de vin alb balsamic sau alb

Veggie Lover Club Sandwich ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 443 calorii, 23g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarella, roșii uscate la soare, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Încercați Veggie-iubitor de Speciale, Veggie Lover Flatbread, și Slow-Cooker veggie Lover ' s Minestrone pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Strângeți sau scoateți avocado de pe piele într-un castron mic. Se amestecă cu o furculiță și se amestecă oțetul, oregano, iaurtul și usturoiul pentru a face o răspândire lină. Întindeți subțire amestecul de avocado pe o parte a fiecărei felii de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kg Piept De Curcan