Vase de iaurt cu banane
Oale de iaurt cu banane este un fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 165 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 89 de fani. Acesta funcționează bine ca un mic dejun. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați iaurtul g tub, nucile, Sortați zahărul brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, care este solid. Rețete similare includ Vase de iaurt cu ciocolată cu lapte cu unt de arahide din cultura iaurtului, Vase de iaurt cu ciocolată de Creme cu coajă de portocală confiată, și Vase cu banane și cremă.
Instrucțiuni
Dollop aproximativ 1 lingura iaurt în partea de jos a 4 pahare mici.
Adăugați un strat de banană, apoi mai mult iaurt. Repetați straturile până când ochelarii sunt plini. Se împrăștie peste zahăr și nuci, apoi se lasă la frigider 20 de minute până se dizolvă zahărul.