Varză Super Ușor Prăjită

Name: Varză Super Ușor Prăjită
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Cheddar sau Monterey Jack Cheese varză mărunțită; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat 6 chifle cu susan, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat 6 chiles poblano mici; 1 1 lingură de oregano uscat Vin de gătit chinezesc (vin Shaoxing)

Varza super ușoară prăjită este o fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 67 calorii. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de vin de gătit, usturoi, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Varză Thoran(Varză Prăjită În Stil Kerala), Pui Prăjit Cu Aromă Thailandeză Super Rapidă., și Caserolă De Varză Umplută Super Ușoară Și Leneșă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-un wok sau o tigaie mare la foc mediu. Se amestecă usturoiul și se gătește câteva secunde până începe să se rumenească. Se amestecă varza până când este acoperită cu ulei; acoperiți wok-ul și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)

(rezervati 1 Lingura)

2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se toarnă sosul de soia și se gătește și se amestecă încă un minut. Creșteți căldura la mare și amestecați vinul de gătit chinezesc. Gatiti si amestecati pana cand varza este frageda, inca aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite