Varză Prăjită Cu Chili

Varză Prăjită Cu Chili
Kale prăjită cu Chili necesită în jur 25 minute de la început până la sfârșit. Această garnitură are 60 de calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, kale, sare kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 481 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cartofi Kale Enchiladas vegetariene cu sos de Chili prăjit, Cartofi Kale Enchiladas vegetariene cu sos de Chili prăjit, și Kale, varză de Bruxelles și salată de recoltare de cartofi dulci prăjiți.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un cuptor la 400 de grade F (200 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Așezați varza într-un bol mare de amestecare și stropiți cu uleiul de măsline. Aruncați până se acoperă uniform, apoi presărați cu pudra de chili și sarea kosher și aruncați din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii FiecareCartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru PrăjituriAmestec Natural Pentru Prăjituri
3
Întindeți varza condimentată pe o foaie de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Prăjiți în cuptorul preîncălzit timp de 5 minute, apoi amestecați varza și continuați să prăjiți până când marginile devin maronii și puțin crocante, 5 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate84
Revista