Varză Indiană Cu Rețetă Crocantă Și Crocantă De Năut

Name: Varză Indiană Cu Rețetă Crocantă Și Crocantă De Năut
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 capete varză mică, înjumătățită și feliată (vezi fotografia pentru referință); 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru tocat; 1 mână conserve de năut (fasole garbanzo) sau năut uscat; 4 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 2 inch secțiune de ghimbir proaspăt, decojit și tocat aproximativ; 2 ardei iute verzi proaspeți, cu tulpină și tocați aproximativ; 1 ceapă, decojită și tăiată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare după gust (aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric pulbere; 1 inch Apă caldă pentru a scufunda și a acoperi o suprafață de mai sus; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Varza indiană cu rețetă crocantă și crocantă de năut ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 178 calorii, 2G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 47 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. Această rețetă este plăcută de 121 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Un amestec de sare, apă pentru a scufunda și acoperi un centimetru deasupra suprafeței, secțiune de ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Varză indiană cu năut crocant și crocant, Rețetă Indiană De Varză Condimentată Și Năut, și Năut Condimentat Indian Crocant.

Ingrediente

Porții:

1capete

varză mică, înjumătățită și feliată (vezi fotografia pentru referință)43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru tocat 1mână

conserve de năut (fasole garbanzo) sau năut uscat 4cuișoare

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 2inch

secțiune de ghimbir proaspăt, decojit și tocat aproximativ 2

ardei iute verzi proaspeți, cu tulpină și tocați aproximativ 1

ceapă, decojită și tăiată 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare după gust (aproximativ 0Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric pulbere 1inch

Apă caldă pentru a scufunda și a acoperi o suprafață de mai sus 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. David & Nadia Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 36 de dolari pe sticlă.