Varză de Bruxelles picantă cu capere prăjite

Name: Varză de Bruxelles picantă cu capere prăjite
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero varză de Bruxelles, tăiată și înjumătățită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil capere murate drenate; 2 căței de usturoi, tocați; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 3 fileuri fileuri de hamsie ambalate în ulei, tocate mărunt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi roșii de chile

Varza de Bruxelles picantă cu capere prăjite este o fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 8 porții. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 135 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime. Acesta funcționează cel mai bine ca o garnitura, și se face în aproximativ 25 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână varză de Bruxelles, ulei de măsline, lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Varză de Bruxelles prăjită cu nuci și capere, Varză de Bruxelles prăjită cu nuci și capere, și Saut varza de Bruxelles cu capere prajite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o oală mare cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați varza de Bruxelles și gătiți doar până se înmoaie și verde strălucitor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Se scurge și se lasă deoparte.

Între timp, ștergeți caperele pe un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați caperele și gătiți, amestecând cu atenție (amestecul se va stropi), până când caperele încep să se deschidă și sunt maro și crocante, aproximativ 5 minute. Cu o lingură pliată, transferați caperele pe un prosop de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Adăugați usturoiul și hamsiile la tigaie și gătiți până la parfum, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați varza de Bruxelles și fulgii de chile și amestecați pentru a acoperi cu ulei. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand incepeti sa se rumeneasca, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch