Varză de Bruxelles cu nuci pecan și afine

Varză de Bruxelles cu nuci pecan și afine
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați varza de Bruxelles cu nuci pecan și afine. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 179 calorii, 3G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Crăciun va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână varză de Bruxelles, afine, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Varză de Bruxelles cu nuci pecan și afine, Varză de Bruxelles cu slănină, afine și nuci pecan, și Varza de Bruxelles a lui Alton Brown cu nuci pecan și afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Feliați varza de Bruxelles Folosind cel mai subțire disc de feliere al unui robot de bucătărie. Dacă nu aveți un robot de bucătărie, puteți tăia subțire cu un cuțit sau o mandolină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză De BruxellesVarză De Bruxelles
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
MandolinăMandolină
CuțitCuțit
3
Setați o tigaie de 10 inci cu față dreaptă la foc mediu-mare și adăugați nucile pecan. Gatiti, amestecand continuu, pana cand pecanele se inchid la culoare si incep sa emane o aroma prajita, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci PecanNuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați untul în tigaie și amestecați pentru a combina. Odată ce untul s-a topit, adăugați varza de Bruxelles, sare și piper și gătiți, amestecând continuu, până când culoarea se luminează și mugurii sunt doar fragezi, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză De BruxellesVarză De Bruxelles
Sare și PiperSare și Piper
VarzăVarză
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Scoateți tigaia de pe foc, adăugați afine, aruncați și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții8
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiCrăciun
Revista