Vafe De Rodie-Nutella

Vafe De Rodie-Nutella
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați vafe de rodie-Nutella. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 2 și costă $2.66 pe portie. O porție conține 688 calorii, 28G de proteine, și 28G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână nutella, ulei de măsline, zmeură și alte câteva ingrediente, o puteți face. Rețete similare includ Nutella Waffles, Vafe De Banane Cu Sos Nutella, și Vafe Liege cu Nutellan și căpșuni.

Instrucțiuni

1
Amestecați ovăzul laminat și praful de copt într-un blender sau robot de bucătărie până când aveți o pulbere fină. Puteți adăuga puțină Stevia dacă preferați un aluat dulce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 2 Lingurițe De Unt Rece, împărțite2 Linguri Plus 2 Lingurițe De Unt Rece, împărțite
Ovăz LaminatOvăz Laminat
SteviaStevia
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Transferați într-un castron de dimensiuni medii.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Amestecați quarkul (sau brânza de vaci) cu apa, ouăle și uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Biscuiți Din Grâu IntegralBiscuiți Din Grâu Integral
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
QuarkQuark
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
4
Adăugați ingredientele umede la uscat și amestecați bine. Aluatul trebuie să fie gros, dar mai ales neted.
5
Se toarnă o ladelful de aluat în fierul de vafe fierbinte, Uns cu ulei.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
6
Repetați până când ați făcut toate vafele, păstrându-le calde la cuptor.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
7
Se servește cu zmeură, rodie și Nutella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RodieRodie
Cu 50 De CaloriiCu 50 De Calorii
Răspândirea Alunelor De CiocolatăRăspândirea Alunelor De Ciocolată
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate20
Revista