Ușor glazurate BBQ pui
Ușor glazurate BBQ pui ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 40. Pentru 14 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate și FODMAP are 26 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime per portie. Un amestec de piept de pui, 1/2 cană sos italian kraft zesty, marmeladă de portocale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor este destul de rău. Încercați Atât de ușor BBQ-glazurate de pui, Aripi De Pui Ușor Glazurate, și Ușor De Caise Glazurate De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul la foc mediu.
Se toarnă 1/4 cană pansament peste pui într-un vas superficial; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform ambele părți ale fiecărui sân. La frigider 10 min.
Între timp, amestecați sosul de grătar, marmelada și pansamentul rămas.
Scoateți puiul din pansament; aruncați pansamentul. Pui la grătar 5 până la 7 min. pe fiecare parte sau până se termină (165F), periați ocazional cu amestec de sos de grătar în ultimele minute.