Nu puteți avea niciodată prea multe rețete chinezești, așa că încercați easy Chow Mein Casserole. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 503 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 86 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați bulion de vită, orez obișnuit, amestec de ardei de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Ușor Chow Mein Caserola, Curcan Chow Mein Caserola, și Pui Chow Mein Caserola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Cuptor de căldură la 375 F. în 10-inch tigaie se lipeasca, se năruie carne de vită; se presara cu usturoi piper. Gatiti la foc mediu-mare 5 pana la 7 minute, amestecand ocazional, pana se rumenesc; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
În vasul de copt din sticlă de 11x7 inci (2 litri), amestecați carnea de vită, orezul, bulionul, 1/4 cană sos teriyaki și apa. Se amestecă legumele. Acoperiți vasul de copt cu folie.