Usturoi și cotlete de miel cu crustă de ierburi

Name: Usturoi și cotlete de miel cu crustă de ierburi
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 crenguțe rozmarin proaspăt, dezbrăcat de tulpini; 6 cuișoare mari usturoi, tăiat în patru; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de struguri; 6 la 8 cotlete de miel; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko (Japoneză); 8 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat

Usturoiul și cotletul de miel Crustat cu ierburi este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 2,39 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 445 calorii. Mergeți la magazin și ridicați rozmarin, usturoi, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cotlete de miel cu crustă de plante, Cotlete De Miel Cu Crustă Din Plante, și Cotlete De Miel Cu Crustă Din Plante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați usturoiul, firimiturile de pâine și rozmarinul într-un robot de bucătărie și pulsați câteva secunde pentru a toca, apoi adăugați suficient ulei de măsline până se formează o pastă. Condimentează cu sare și piper. Apăsați ferm pasta pe suprafața cotletelor de miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

8 Salote Mari

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Încălziți uleiul de struguri la foc mediu într-o tigaie sotată și rumeniți fiecare parte a cotletelor, lăsând netulburat primele 2 minute pentru a permite crustei să se integreze în carne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze Proaspete Tocate De Cimbru, Desprinse Din 3 Sau 4 Crengute Mari