Usturoi-var Mahi Mahi

Name: Usturoi-var Mahi Mahi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 cățel de usturoi, tocat mărunt; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 23 limes, suc sau 1/4 cană suc proaspăt de lămâie; 2 fileuri fileuri mahi mahi, grosime de 1 inch; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Usturoi-var Mahi Mahi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 1 porții cu 735 calorii, 68G de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $17.98 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână suc de lime, muștar dijon, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 80%. Încercați Usturoi-Var Mahi Mahi, Nucă de cocos Tei Mahi Mahi Tacos cu tequila îmbibată pepene verde Salsa, și Tacos Mahi Mahi moale cu pansament de ghimbir-var pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Combinați și amestecați împreună sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul, sosul de soia, ghimbirul măcinat, muștarul dijon, sarea și piperul.Folosind folie de aluminiu, formați un "pachet" deschis pentru a permite peștilor să stea în amestecul de usturoi-var pentru o grătar mai ușor.Înveliți fundul foliei cu spray de gătit sau unt pentru a preveni lipirea peștilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Pulpă De Miel, Cu Os

1/4 Cană Muștar Uscat

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Așezați peștele în pachet și periați cu aproximativ jumătate din pansament și rezervați restul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați pachetul pe grătar și gătiți la temperatura dorită, răsturnând o singură dată.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Periați din nou fripturile mahi mahi cu pansamentul rămas după răsturnare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mahi Mahi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 1

cățel de usturoi, tocat mărunt 1Oreos dublu umplut

ghimbir măcinat 23

limes, suc sau 1/4 cană suc proaspăt de lămâie 2fileuri

fileuri mahi mahi, grosime de 1 inch 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1parmezan ras

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.