Usturoi prăjit și pui prăjit portocaliu

Usturoiul prăjit și puiul prăjit portocaliu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 440 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.67 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, capace shiitake, crengute de tarhon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Orange Glazurate Friptură De Bivol Cu Usturoi Prăjită Varza De Bruxelles, Pui Prăjit În Stil Peruvian Cu Usturoi Prăjit, și Cina de pui prăjită cu sos de usturoi prăjit.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați partea superioară de 1/4 inch din capul de usturoi, apoi stropiți cu ulei și presărați cu un vârf de sare. Înfășurați usturoiul în folie, apoi puneți-l la cuptor și prăjiți-l până devine auriu, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se lasă să se răcească, apoi se curăță și se sfărâmă cuișoarele într-o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Se amestecă jumătate de tarhon tocat cu usturoiul, se condimentează cu sare și piper, apoi se pune pasta între carnea și pielea puiului. Feliați pielea pe coapse, apoi acoperiți cu pasta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Presărați cavitatea de pui cu tarhonul tocat rămas, sare și piper. Strângeți portocala peste pui și puneți portocala în cavitate. Legați ușor picioarele împreună, stropiți cu 1 lingură de ulei și presărați peste tot cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

3 Bețișoare De Covrig