Usturoi Prăjit-Răspândire Edamame

Name: Usturoi Prăjit-Răspândire Edamame
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil complet fierte, decojite edamame (soia verde); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 1 bulb de usturoi; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/2 cani de ardei rosii dulci prajiti, scursi si tocati marunt; 15 creveți și cu vene Legume proaspete asortate

Usturoi prăjit-răspândirea Edamame ar putea fi doar condimentul pe care îl căutați. Această rețetă servește 15 și costă 64 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 139 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Brânză De Usturoi Prăjită, Usturoi Prăjit Și Răspândire De Roșii, și Usturoi prăjit și cartofi răspândiți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați capătul ascuțit al usturoiului; așezați usturoiul pe o bucată de folie de aluminiu și stropiți cu 1 lingură. ulei de măsline. Fold folie pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Coaceți 30 de minute; lăsați să se răcească 5 minute. Strângeți pulpa din căței de usturoi într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Bol

Procesați edamame într-un robot de bucătărie 30 de secunde sau până când este neted, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Adăugați usturoi prăjit, ricotta, busuioc și suc de lămâie; pulsează de 2 până la 3 ori sau până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Prăjit

Suc De Lămâie

Brânză Ricotta

Busuioc

Cu procesorul în funcțiune, turnați 1/4 cană de ulei prin jgheabul alimentar într-un flux lent și constant, procesând până la omogenizare. Se amestecă sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Gătit

Se servește cu legume proaspete asortate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

* 2 căni de edamame nefierte, congelate, decojite (soia verde) pot fi înlocuite. Pregătiți edamame conform instrucțiunilor pachetului. Plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit; scurgere. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Decojite

Apă

Soia

Edamame Congelat (din Păstăi)

Notă: pentru scopuri de testare numai, am folosit Marjon decojite Edamame complet fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Usturoi Prăjit-Fasole Lima

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Prăjit

Fasole Lima

Răspândire: înlocuiți 2 căni de fasole lima congelată cu edamame. Pregătiți fasolea lima conform instrucțiunilor pachetului. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Lima

Edamame Congelat (din Păstăi)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac