Usturoi, lămâie și ierburi frecate picioarele

Usturoi, lămâie și ierburi frecate picioarele
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de marinată, așa că încercați usturoiul, lămâia și picioarele frecate cu ierburi. Această rețetă servește 4 și costă 95 de cenți pe porție. O porție conține 359 calorii, 21g de proteine, și 30g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, frunze de rozmarin, frunze de pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 8 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 37 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Herb Frecat Usturoi Împânzit De Porc, Friptură de coroană de porc cu usturoi și ierburi, și Pulpe De Pui Prăjite Cu Usturoi De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mediu amestecați toate ingredientele, cu excepția puiului. Rezervați 2 linguri de amestec pentru pâinea plată la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine PlatăPâine Plată
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Adăugați puiul în castron și aruncați cu amestec de plante, astfel încât toate bucățile să fie bine acoperite. Se acoperă și se pune la frigider cel puțin 2 ore și atât timp cât peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Încălziți un grătar sau o tigaie la grătar la foc mediu. Asigurați-vă că grătarul de ulei când este gata să înceapă gătitul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
4
Lăsați puiul să stea la temperatura camerei timp de 20 până la 30 de minute înainte de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Puneți puiul pe grătar fierbinte, uleiat și gătiți timp de 18 până la 20 de minute, oferindu-i un sfert de tură la fiecare 4 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
6
Transferați puiul într-un platou și lăsați să se odihnească 5 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 37 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista