Usturoi Lime Yuca Mash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 246 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați stocul de pui, sucul de lămâie, usturoiul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Bolitas de Yuca y Queso (bile de Yuca umplute cu brânză), Snapper roșu cu Yuca de usturoi, și Bu bucrucuelos de Yuca y Queso (Yucan și brânză blinele).
Instrucțiuni
1
Se amestecă yuca și jumătate din usturoi în cratiță mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Manioc
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Adăugați suficientă apă rece pentru a acoperi complet yuca. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut; se fierbe 20 min. sau până când yuca este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Manioc
3
Între timp, combinați usturoiul rămas, pansamentul, piperul negru și chimenul într-o cratiță mică; gatiti la foc mediu 4 min. sau până se încălzește, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
4
Adăugați bulion de pui și suc de lămâie; se amestecă bine. Aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Avocado Hass Ușor Piure
5
Se ia de pe foc.
6
Scurgeți yuca; așezați în vasul de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Manioc
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
7
Adăugați amestecul de pansament; se amestecă ușor.