Usturoi-Cotlet De Miel La Grătar

Usturoi-Cotlet De Miel La Grătar
Cotletele de miel la grătar cu usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 337 calorii, 44G de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $ 2.64 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați miere, muștar, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza ghimbir sol ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cotlete de miel la grătar cu usturoi Pat, Cotlete de miel la grătar cu usturoi prăjit, și Cotlete de miel la grătar cu vin roșu, usturoi și glazură de miere.

Instrucțiuni

1
Așezați Cotletele de miel într-o pungă de plastic cu fermoar greu sau într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari8 Salote Mari
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
2
Combinați sosul de soia și ingredientele rămase; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
3
Se toarnă peste cotlet. Sigilați sau acoperiți și marinați la frigider cel puțin 8 ore.
4
Scoateți cotletele din marinată, rezervând marinada. Aduceți marinada la fiert într-o cratiță mică; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
5
Cotlete de grătar, acoperite cu capac de grătar, pe cărbuni medii (300 până la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
6
8-10 minute pe fiecare parte sau la doneness dorit, ungand de multe ori cu marinata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista