Unt De Arahide-Spirale De Banane

Unt De Arahide-Spirale De Banane
Unt de arahide-spirale de banane este un vegetarian garnitură. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 283 calorii, 10g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de banane, germeni de grâu cu miere, scorțișoară măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Gogoși de banane cu unt de arahide la cuptor cu glazură de unt de arahide cu ciocolată ( fără Gluten + Vegan), Sundaes Mai Sănătoase (Biscuiți Cu Unt De Arahide Din Cereale Integrale + Înghețată Bananan Cu Unt De Arahide), și Cupcakes cu banane cu unt de arahide cu ciocolată bătută Ganache cu unt de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați untul de arahide și iaurtul, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
IaurtIaurt
2
Stropiți sucul peste banane; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BananeBanane
SucSuc
3
Întindeți aproximativ 3 linguri de amestec de unt de arahide peste fiecare tortilla, lăsând o margine de 1/2 inch. Aranjați aproximativ 1/3 cană felii de banane într-un singur strat peste amestecul de unt de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
BananeBanane
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
4
Combinați germenii de grâu și scorțișoara; presărați uniform peste felii de banane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Germeni De GrâuGermeni De Grâu
ScorțișoarăScorțișoară
BananeBanane
5
Rostogolește-te. Feliați fiecare rolă în 6 bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista