Umplutură Ușoară De Taco De Pui

Name: Umplutură Ușoară De Taco De Pui
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 0 ardei gras verde, feliat; 0 ceapă, feliată; 2 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Umplutura ușoară de Taco de pui este un fel principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară are 69 calorii, 12g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ardei gras, ceapă, jumătăți de piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 22 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o foarte prietenos cu bugetul rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Dip ușor de fasole prăjită (sau umplutură de taco sau burrito), Tacos-urile lui Michael cu umplutură de Taco de pui, și Umplutură De Taco De Pui Mărunțită.

Instrucțiuni

Călește ceapa și ardeiul gras într-o tigaie medie până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați pieptul de pui deasupra amestecului de sote și pulverizați cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Spray De Gătit

Se prăjește puiul cu amestec de sote până se rumeneste și se gătește, tăind sau mărunțind puiul în timp ce gătește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente

Tigaie

Ingrediente

Porții:

ardei gras verde, feliat 0

ceapă, feliată 2

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 50 de dolari pe sticlă.