Umplutură De Sandviș Cu Ton Fără Maioneză

Name: Umplutură De Sandviș Cu Ton Fără Maioneză
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton alb în apă, drenat și sub formă de fulgi; 2 creveți și cu vene piper negru după gust; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute verde cubulete; 1 Oreos dublu umplut oregano proaspăt, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm hummus de ardei roșu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapa rosie, cubulete

Umplutura de sandvișuri cu ton fără maioneză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 18g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 105 calorii. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de oregano, rozmarin, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 80%. Rețete similare includ Țineți sandvișul cu salată de ton Mayo, Sandviș cu ton la grătar cu maioneză cu lămâie-Chili pentru doi, și Sandviș cu ton la grătar cu maioneză cu lămâie-Chili.

Instrucțiuni

Amestecați tonul, hummusul, ceapa, oregano, rozmarinul, ardeiul verde chile și piperul într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton alb în apă, drenat și sub formă de fulgi 2creveți și cu vene

piper negru după gust 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei iute verde cubulete 1Oreos dublu umplut

oregano proaspăt, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

hummus de ardei roșu 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapa rosie, cubulete

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 35 de dolari pe sticlă.