Ultimate Putere Bile

Name: Ultimate Putere Bile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 90 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cană prune uscate tăiate cubulețe( prune uscate; Vezi nota); 20 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceașcă kamut umflat sau orez umflat; 40 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 3/4 cană nucă de cocos neîndulcită mărunțită

Ultimate power Balls ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 15 calorii, 0g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 25 și costă 4 cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați prune, orez umflat, nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Bile De Putere, Putere Bile De Ovăz, și Bile De Ciocolată Power Bar.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, aruncați împreună meiul umflat și kamutul umflat sau orezul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mei

Kamut

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați prunele uscate, chipsurile de ciocolată și semințele de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Ciocolată

Semințe De Susan

Prune Uscate

Se amestecă untul de floarea soarelui și mierea. Ar trebui să ai o mizerie lipicioasă! Acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Semințe De Floarea Soarelui

Miere

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Bol

Așezați nuca de cocos într-un castron mic. Folosind o lingură, scoateți amestecul și formați-l în bile de 1 inch (2,5 cm) cu mâinile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucă De Cocos

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Rulați bilele în nucă de cocos și transferați-le într-un recipient. Puteți păstra bilele de putere în frigider până la 1 săptămână sau în congelator într-o pungă de congelator cu fermoar până la 1 lună, dar pun pariu că nu vor rezista atât de mult!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nucă De Cocos

Rola

Există un produs de la Sunsweet numit Plum Amazins, care este în esență doar prune uscate tăiate cubulețe. Deoarece pot fi enervant de lipicioase de tocat, mi se par utile cele predicate pentru a pune rapid această rețetă împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Uscate

Prune

(pe minge de putere)calorii 86grăsime 4.9 gsat 2gmono 1.9 gpoly 0.7 gproteine 1.4 gcarbohidrați 24gfibre 1gcolesterol 0mgIron 0.6 mgsodiu 13mgpotasiu 72mgcalciu 19mg

Mănâncă în culori

Retipărit cu permisiunea de a mânca în culori: rețete delicioase și sănătoase pentru tine și familia ta de Frances Largeman-Roth. Drepturi de autor pentru 2014 Frances Largeman-Roth; fotografii pentru 2014 Quentin Bacon. Publicat de Stewart, Tabori & Chang, o amprentă a lui ABRAMS.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită