Turmeric pilau cu ceapă aurie

Turmeric pilau cu ceapă aurie
Nevoie de o fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și garnitură vegană? Turmeric pilau cu ceapă aurie ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 357 calorii. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 8 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți orez basmati, chiar sub turmeric, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 71%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Ingredientul Secret (Turmeric): Tagine de miel marocan cu Turmeric, ceapă și măsline, Hummus De Turmeric Auriu, și Powerhouse Golden Turmeric Smoothie.

Instrucțiuni

1
Clătiți bine orezul până când apa pare complet limpede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
2
Scurgeți, apoi răsturnați într-o tigaie mare cu apă sărată. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 6 minute până se înmoaie, dar verificați după 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Se scurge bine, se răcește și se răcește.
4
Încălziți uleiul într-un wok mare și prăjiți condimentele până când încep să apară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați ceapa, apoi gătiți, amestecând frecvent, până când ceapa este fragedă și aurie. Se amestecă turmericul și ardeiul iute și se gătește încă 1-2 minute. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TurmericTurmeric
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1
Încălziți wok-ul peste cărbuni și, când ceapa sfârâie, adăugați orezul și gătiți, rotind până se încălzește. Dacă jarul începe să se stingă puțin, acoperiți wok-ul cu un capac sau wok-ul cu un capac sau folie pentru a păstra căldura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista