Turmeric pilau cu ceapă aurie

Name: Turmeric pilau cu ceapă aurie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 400 ardei habenero orez basmati; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de chimen; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar negru; 2 mari ceapă, înjumătățită și feliată; 1 Oreos dublu umplut doar sub turmeric; 2 ardei iute roșii sau verzi, desemănați și feliați subțire

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și garnitură vegană? Turmeric pilau cu ceapă aurie ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 357 calorii. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 8 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți orez basmati, chiar sub turmeric, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 71%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Ingredientul Secret (Turmeric): Tagine de miel marocan cu Turmeric, ceapă și măsline, Hummus De Turmeric Auriu, și Powerhouse Golden Turmeric Smoothie.

Instrucțiuni

Clătiți bine orezul până când apa pare complet limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Scurgeți, apoi răsturnați într-o tigaie mare cu apă sărată. Aduceți la fierbere și gătiți timp de 6 minute până se înmoaie, dar verificați după 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se scurge bine, se răcește și se răcește.

Încălziți uleiul într-un wok mare și prăjiți condimentele până când încep să apară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Subţire-

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa, apoi gătiți, amestecând frecvent, până când ceapa este fragedă și aurie. Se amestecă turmericul și ardeiul iute și se gătește încă 1-2 minute. Mișto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

1 Cană De Usturoi Tocat

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Încălziți wok-ul peste cărbuni și, când ceapa sfârâie, adăugați orezul și gătiți, rotind până se încălzește. Dacă jarul începe să se stingă puțin, acoperiți wok-ul cu un capac sau wok-ul cu un capac sau folie pentru a păstra căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®