Turcia Tonnato
Nevoie de un fără gluten, fără lactate, și FODMAP fel principal prietenos? Turcia Tonnato ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 5. Pentru $ 3.21 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 264 calorii, 39G de proteine, și 10g de grăsime. Un amestec de sare, capere, suc de caper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 32%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Curcan Tonnato (curcan rece Italian în sos de Caper de ton), Tonnato De Curcan (Curcan Cu Sos De Ton), și Turcia Tonnato.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Așezați filetele de curcan într-un vas de copt pătrat de 8 inci; frecați cu ulei.
Presărați filetele uniform cu condimente italiene, sare și piper.
Se toarnă 1 cană bulion de pui în vas.
Coaceți, neacoperit, la 350 timp de 35 până la 40 de minute sau până când un termometru înregistrează 17
Lăsați să stea 10 minute.
În timp ce curcanul stă, așezați restul de 1/4 cană de bulion, maioneză și următoarele 5 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Scoateți curcanul din vas; aruncați bulionul.
Tăiați filetele în diagonală în medalioane groase de 1 inch. Se toarna sosul peste curcanul feliat si se presara cu patrunjel.
Tonnato (tohn-NAH-toh) înseamnă "sos de ton" în italiană.