Turcia Cartofi Dulci Hash-Slimmed

Name: Turcia Cartofi Dulci Hash-Slimmed
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut ardei iute din conserve tocate în adobo; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de pui, conservată de casă sau cu conținut scăzut de sodiu; 1 Bucăți de caramele Heath Bar conserve de ardei iute tocați în adobo; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat (cilantro), plus frunze pentru garnitură; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie proaspăt stors; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de tei proaspăt rasă; 1 1 lingură de oregano uscat ulei, cum ar fi soia, arahide, legume sau porumb; 43 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/3 cană queso fresco (brânză de fermier Mexican), sfărâmată; 2 scallions (alb și verde), felii subțiri; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi dulci la cuptor tocați aproximativ (aproximativ 1 1/2 cartofi medii); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil curcan gătit mărunțit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de afine din boabe întregi conservate; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă galbenă, rasă

Turcia cartofi dulci hash-Slimmed este un fără gluten farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 329 calorii, 18g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de suc de lămâie, sos de afine de fructe de pădure, cartofi dulci la cuptor și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Curcan și cartofi dulci Hash, Cartofi Dulci-Curcan Hash, și Curcan (sau pui) și Hash de cartofi dulci.

Instrucțiuni

Echipament Special: tigaie antiaderentă de 10 inci cu mâner rezistent la cuptor

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Mash 1 cană de cartofi dulci într-un castron mare cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Adăugați restul de 1/2 cană de cartofi dulci, curcanul, bulionul, ceapa, usturoiul, chipotles, coriandru, 1/4 cană de brânză și albusul de ou. Condimentează cu sarea și piperul. Se amestecă rapid pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

1-1/2 Cană Supă De Pui

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Încălziți uleiul și 1 lingură de unt în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați hash-ul și formați-l într-un tort rotund de dimensiunea tigaiei cu o spatulă. Gatiti, scuturand tigaia ocazional, pana cand seturile de jos, aproximativ 3 minute. Pentru a întoarce hash-ul, setați o farfurie de dimensiunea tigaiei deasupra tigaiei. Inversați tigaia, astfel încât hash-ul să cadă intact pe farfurie. Topiți restul de lingură de unt în tigaie. Glisați hash-ul înapoi în tigaie gătită-cu fața în sus. Dacă hash-ul se rupe, pur și simplu re-formați tortul cu spatula. Gatiti, scuturand tigaia ocazional, timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Fâșii De Somon Afumat Pre-taiat

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Transferați tigaia în cuptor și coaceți hash-ul până când este ferm, aproximativ 10 minute. Cu grijă, inversați hash-ul pe o farfurie de servire. Împrăștiați scallionii, coriandrul și brânza rămasă deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit