Trei C într-un sos de linte prăjită-Chile

Trei C într-un sos de linte prăjită-Chile ar putea fi doar sosul pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $1.32 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 555 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână linte, coriandru, semințe de muștar și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Încercați Somon cu sos prăjit Chile-Mango, Tigaie prăjită Filet Mignon cu sos de Chile roșu-Rom, și Creveți prăjiți cu sos de Cocktail Chile afumat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați varza, morcovul și conopida într-o cratiță de dimensiuni medii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Varză

Morcov

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați apă pentru a acoperi și aduceți-o la fierbere la foc mediu-mare. Se amestecă frunzele de turmeric și curry. Coborâți focul la mediu, acoperiți tigaia și fierbeți, amestecând ocazional, până când legumele sunt fragede cu furculița, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Curry

Legume

Turmeric

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

În timp ce legumele se gătesc, încălziți uleiul într-o tigaie mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Presărați mazărea despicată, linte, semințe de coriandru și ardei iute. Prăjiți până când leguminoasele și semințele devin maronii roșiatice și ardeii iute se înnegrește, 2 până la 3 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați amestecul de leguminoase-condimente într-un borcan de blender, lăsând cât mai mult ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

Amestec De Condimente

Mazăre împărțită

Leguminoase

Linte

Ardei Iute

Semințe

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Furați aproximativ 2 linguri de apă de gătit din legumele care fierb și turnați-o într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați pasta de tamarind și amestecați pentru a o dizolva.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Tamarind

Se toarnă acest lichid tartă peste condimentele din borcanul blenderului și se adaugă Roșia. Puree, răzuind interiorul borcanului după cum este necesar, pentru a face o pastă pietroasă, maro-roșiatică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Scurgeți legumele într-o strecurătoare, rezervând 1 cană de apă de gătit. Apoi întoarceți legumele în cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Tigaie Cu Sos

Adăugați pasta de linte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Turnați apa de gătit rezervată în blender și dați lamelor un vuiet rapid pentru a spăla borcanul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați spălările în tigaie, presărați sarea și amestecați o dată sau de două ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Reîncălziți uleiul rămas în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați semințele de muștar, acoperiți tigaia și gătiți până când semințele au încetat să mai apară (nu spre deosebire de floricele), aproximativ 30 de secunde. Se amestecă acest ulei de semințe în legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Muștar