Tortilla Spaniolă La Cuptor

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și garnitură vegetariană? Tortilla spaniolă la cuptor ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 186 calorii, 10g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 8. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ouă naturale, ceapă, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tortilla spaniolă la cuptor cu cartofi, ardei gras, ceapă, Kale, roșii și Feta, Tortilla Spaniolă (Omletă Spaniolă De Cartofi), și Tortilla De Patata (Tortilla Spaniolă) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gatiti cartofii si ceapa in ulei aproximativ 5 minute, transformand cartofii constant pentru gatit uniform, pana cand uleiul incepe sa fiarba; adăugați cimbru, sare și piper. Fierbeți aproximativ 10 minute mai mult, întorcând cartofii în mod constant, până când cartofii sunt moi și fragede. (Dacă cartofii încep să se prăjească și se rumenesc în timpul gătitului, reduceți căldura.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Cartofi

Ceapă

Cimbru

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se ia de pe foc; scurgeți (nu spălați tigaia).

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați amestecul de cartofi într-un castron mediu; se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Între timp, în aceeași tigaie, gătiți și amestecați ardeiul gras și roșiile uscate la soare la foc mediu 1 minut; se adaugă la amestecul de cartofi. Rupeți puțin cartofii cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare

Ardei Gras

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Încălziți cuptorul la 177°. linia de jos a vasului de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu hârtie pergament de gătit; ungeți partea vasului cu ulei. Într-un castron mare, bateți ușor ouăle cu o furculiță sau o sârmă până când se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Hârtie De Copt

Bateti

Bol

Cuptor

Adăugați amestecul de cartofi în ouă; se amestecă până se omogenizează. Se toarnă cu grijă în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți aproximativ 30 de minute sau până când ouăle sunt complet setate, iar partea superioară este ușor umflată și aurie; se răcește 15 minute. Acoperiți bine și refrigerați cel puțin 4 ore sau până la răcire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pentru a servi, rulați cuțitul subțire în jurul marginii tortilla pentru a slăbi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Așezați platoul de servire dreptunghiular cu susul în jos pe vasul de copt (asigurați-vă că platoul este cel puțin la fel de mare ca vasul de copt); întoarceți cu grijă platoul și vasul de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Scoateți vasul de copt; îndepărtați hârtia pergament de gătit.

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Tava De Copt

Se servește răcit.

Echipamente

Tigaie

Bol

Tava De Copt Din Sticlă

Ingrediente

Porții:

Land O ' Lakes ouă organice naturale toate-naturale 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze proaspete de cimbru tocate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline sau ulei de măsline 1lingura. otet de vin rosu

ceapă, feliată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi fierți feliați (1/4 inch)1

ardei gras roșu, tocat 8creveți și cu vene

Sare și piper după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pachet uscat tocat roșii uscate la soare

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Spaniola funcționează foarte bine cu Tempranillo, Albarino și Grenache. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Parador Tempranillo. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.