Tortilla De Cartofi Cu Dovlecei

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Tortillan cu cartofi de dovlecel. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și vegetariană are 148 calorii, 8g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12 și costă 92 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână cartofi, ulei de măsline, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 75 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Tortilla cu fasole neagră și dovlecei, Tortilla Cu Cartofi Și Dovlecei La Grătar, și Chilaquiles-Caserola Tortilla Cu Spanac Și Dovlecei pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se rade grosolan dovleceii, apoi se aruncă cu 2 lingurițe de sare și se lasă să stea 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Sare

În timp ce dovlecelul stă, curățați cartofii și tăiați-i în zaruri de 1/3 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare până când este fierbinte, apoi adăugați cartofi, ceapă și 3/4 linguriță sare. Reduceți focul la mediu-mic și gătiți (fără rumenire), neacoperit, amestecând ocazional, 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Ceapă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați dovlecelul într-o strecurătoare pentru a se scurge, apoi strângeți pumni mici pentru a îndepărta cât mai mult lichid posibil, transferându-l ca stors într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bol

Adăugați dovleceii în cartofi și gătiți, amestecând ocazional, până când cartofii sunt fragezi și dovleceii se rumenesc ușor, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Scurgeți legumele în strecurătoare așezate peste un castron, rezervând ulei. Se răcește 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bol

Bateți ușor ouăle într-un castron mare, apoi amestecați legumele, 1 lingură ulei rezervat, 3/4 linguriță sare și 1/2 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Piper

Ouă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întoarceți 1 lingură de ulei rezervat în tigaie și adăugați amestecul de ouă, presând cartofii spălați cu ouă. Gatiti la foc mic, acoperit, pana aproape setat si partea inferioara este aurie, 12-15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Ouă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se ia de pe foc și se lasă să stea, acoperit, 15 minute.

Rulați o spatulă de cauciuc în jurul tortilla și agitați ușor tigaia pentru a slăbi (dacă fundul se lipește, glisați cu grijă spatula dedesubt). Glisați tortilla pe o farfurie plată mare, apoi acoperiți cu tigaie și inversați tortilla înapoi în tigaie. Marginea rotundă a tortilla cu spatula de cauciuc și se fierbe la foc mic, neacoperit, până la set, aproximativ 15 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate