Crab Cake BLT ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 900 de calorii, 36g de proteine, și 58G de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $6.53 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de pesmet panko, ou, carne de crab și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 29 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, care este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Tort de Crab pe un coc pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Măsurați 1 cană de pesmet și puneți-o într-o caserolă și apoi condimentați cu sare și piper. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Pesmet
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De Mâncare
3
Combinați restul de 3/4 cană pesmet, ceapă verde, coajă de lămâie, suc de lămâie, ou bătut, maioneză, muștar Dijon, condimente de fierbere de crab, sare și piper într-un castron mare. Îndoiți carnea de crab până când este combinată. Formați amestecul de crab în chiftele de 4 (1 inch grosime) și dragați ambele părți prin pesmetul condimentat și așezați-le pe un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Crab Se Fierbe Condimente
Sare și Piper
Muștar Dijon
Ceapa Verde
Suc De Lămâie
Coaja De Lămâie
Maioneză
Crabi
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă cu ulei de măsline la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați prăjiturile de crab și gătiți timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte, până se rumenesc și sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crabi
6
Serviți prăjiturile de crab pe chifle prăjite acoperite cu salată, roșii, slănină și sosul Tartar de mărar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Tartar
Salată Verde
Tomate
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Rola
Crabi
Mărar
7
Amestecați maioneza, gustul, mărarul, sucul de lămâie, sosul fierbinte, sosul Worcestershire, sarea și piperul împreună într-un castron mic pentru a combina. Topiți prăjiturile de Crab BLTs cu sos tartar de mărar.
Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca retrospectiv vinuri Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 26 de dolari pe sticlă.