Ton și porumb coace

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tunanul și porumbul. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 238 calorii. Dacă aveți la îndemână ceapă, ton, făină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Coaceți Cu Ciuperci De Ton, Biscuiți De Ton, și Broccoli Ton Coace.