Ton Și Paste În Stil Mediteranean

Name: Ton Și Paste În Stil Mediteranean
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de ton, tăiată în cuburi de 1; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere clătite și scurse; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii cherry pint, cu tulpină și înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 3 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. penne; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac, tăiat și tocat

Nevoie de o felul principal pescatarian? Tunanul și pastele în stil mediteranean ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 3. O porție conține 562 calorii, 39G de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $6.47 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de friptură de ton, mărar, roșii cherry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. de la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 95%. Încercați Sandviș Tunan și măsline în stil mediteranean, Paste Cu Ton Mediteranean, și paste cu ton mediteranean pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de ton, tăiată în cuburi de 1"23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere clătite și scurse 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii cherry pint, cu tulpină și înjumătățite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză feta mărunțită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mărar proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 3Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

penne 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

spanac, tăiat și tocat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maddalena Merlot. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.