Ton prăjit cu Avocado, soia, ghimbir și var

Name: Ton prăjit cu Avocado, soia, ghimbir și var
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado copt, înjumătățit, decojit, fără sâmburi și feliat; 2 pumni frunze proaspete de cilantro, tocate mărunt; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt ras; 1 cățel de usturoi, ras; 1 ardei iute, felii; 2 limes, cu suc; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 pentru fiecare. Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 pinch Prindeți zahărul; 170 ardei habenero blocați sushi-ton de calitate

Ton Pan-tocită cu Avocado, soia, ghimbir, și Var este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 1 porții. Acest curs principal are 1185 calorii, 58G de proteine, și 98G de grăsime per portie. Pentru $ 4.17 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 51 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare de mare și piper, blocați tonul de calitate sushi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Ton Ars De Susan Cu Rețetă De Vinetă Cu Ghimbir De Tei, Fripturi de ton în tigaie cu sos de spanac de roșii, și Ingredientul Secret (Gem De Ghimbir): Ton Dulce Cu Ghimbir.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un bol de amestecare, combinați cilantro, jalapeno, ghimbir, usturoi, suc de lămâie, sos de soia, zahăr, sare, piper și 2 linguri de ulei de măsline. Se amestecă ingredientele împreună până se încorporează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Fripturi De Carne Din New York

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Puneți o tigaie la foc mediu-mare și acoperiți cu restul de 2 linguri de ulei de măsline. Condimentează tonul generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați tonul în uleiul fierbinte și căutați timp de 1 minut pe fiecare parte pentru a forma o crustă ușoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Mandarine, Fiecare

Subţire-

Se toarnă 1/2 din amestecul de cilantro în tigaie pentru a acoperi peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Serviți tonul ars cu avocado feliat și sosul de cilantro rămas stropit pe întreaga farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Ardei Arbol Uscat

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

avocado copt, înjumătățit, decojit, fără sâmburi și feliat 2pumni

frunze proaspete de cilantro, tocate mărunt 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt ras 1

cățel de usturoi, ras 1

ardei iute, felii 2

limes, cu suc 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1pentru fiecare.

Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 1pinch

Prindeți zahărul 170ardei habenero

blocați sushi-ton de calitate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și roscinct. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Maddalena Merlot. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.

Maddalena Merlot

Maddalena Merlot oferă arome de fructe coapte și condimente de stejar cu note de vanilie și anason. Aromele de fructe coapte includ prune strălucitoare și zmeură. Aromele de fructe salută palatul și taninurile moi încadrează textura proaspătă care acoperă gura.