Ton la grătar cu chutney de Papaya

Ton la grătar cu chutney de Papaya
Tonul la grătar cu chutney de Papaya este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 6. O porție conține 344 calorii, 41G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $6.59 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de fripturi de ton, oțet balsamic, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 90%. Încercați Medalioane de ton cu Chutney de Papaya și Pesto de coriandru, Ton La Grătar Cu Salsa De Mango-Papaya, și Ton la grătar cu ananas fierbinte-salsa de Papaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați fripturile de ton într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De TonFriptură De Ton
2
Stropiți sosul de soia pe ambele părți ale peștelui; acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
3
Combinați papaya tăiată cubulețe și următoarele 6 ingrediente (papaya prin sare) într-o cratiță mică și aduceți amestecul la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți amestecul de papaya 20 de minute sau până când papaya este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ananas ObișnuitAnanas Obișnuit
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
4
Scoateți chutney-ul de pe foc și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
5
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
6
Așezați tonul pe un grătar acoperit cu spray de gătit și grătiți timp de 4 minute pe fiecare parte sau până când tonul este mediu-rar sau gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
7
Serviți fripturi de ton cu chutney de papaya.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De TonFriptură De Ton
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Ananas ObișnuitAnanas Obișnuit

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Miranda Lambert County Road Merlot Wine. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 28 de dolari.
Miranda Lambert County Road Merlot Vin
Miranda Lambert County Road Merlot Vin
Spiritul nostru cel mai robust este plin de aromă fructată și culoare puternică, dar netedă ca textură și livrare. Cu esența sa de boabe coapte, aroma persistă atâta timp cât finisajul exploziv. Acest Merlot catifelat uscat este dotat cu echilibrul corect de putere și finețe care îl fac un însoțitor excelent pentru friptură și paste cu sos roșu corpolent și ciocolată neagră.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista