Dacă $2.56 pe portie se încadrează în bugetul dvs., tonul Florentin ar putea fi un extraordinar fără gluten, primar și pescatarian rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 438 calorii. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați unt, lapte, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Panini De Ton Florentin, Ou Florentin, și Papioane Florentin.
Instrucțiuni
1
În tigaie de 12 inci, amestecați împreună pastele nefierte și amestecul de sos din cutia de ajutor pentru ton, apă, lapte, unt și praf de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
Amestec De Sos
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
1 Mix Pentru Prăjitură Galbenă (cu 2 Straturi)
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se încălzește la fierbere la foc mediu, amestecând ocazional. Se amestecă tonul, spanacul și roșiile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Mandarine, Fiecare
3
Reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și gătiți 13 până la 15 minute, amestecând ocazional, până când pastele sunt fragede. Se amestecă sucul de lămâie; se presară cu brânză.
Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Flora Springs Napa Valley Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.