Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tunan Involtinan dulce și acru. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 52G de proteine, 28G de grăsime, și un total de 532 calorii. Pentru $ 2.59 pe portie, această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Un amestec de vin, morcovi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline extra virgin ai putea urma acest curs principal cu Peach Crisp: crocant sănătos pentru micul dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este minunat. Încercați Ton dulce și acru, Ton ars cu sos dulce și acru, și Ton Sicilian dulce și acru pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați bucățile de ton pe o tăietură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
2
Așezați câte un file de hamsie, un vârf de cimbru proaspăt și o frunză de fenicul pe fiecare și rotiți-vă pentru a forma un involtino. Asigurați-vă fiecare cu două scobitori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Gata Tunsă
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Mestecat Mentă
3
Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 până la 14 inci la foc mediu mare până la fumat. Gatiti involtini doua-trei la un moment dat pana cand se rumeneste usor si se scoate pe o farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați ceapa, morcovii, țelina și frunzele de dafin în tigaie și gătiți până se înmoaie, aproximativ 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați sosul de roșii, oțetul și vinul și dați la fiert. Reduceți focul și fierbeți 30 de minute până când este gros ca terci. Puneți tonul în sos și fierbeți acoperit timp de 5 până la 6 minute, doar pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Mandarine, Fiecare
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Scoateți scobitorii din involtini, adăugați pătrunjel și serviți.