Ton cu crustă de susan cu sos wasabi-Ponzu

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate și pescatarian rețete în cutia de rețete, tonul cu crustă de susan cu sos wasabi-Ponzu ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă face 4 porții cu 346 calorii, 42G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $6.49 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele necesită pastă de wasabi, semințe de susan, suc de lămâie și sare. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 87%. Rețete similare includ Burgeri glazurați Mirin cu spanac Susan-Ponzu și maioneză wasabi-ghimbir, Negru și portocaliu: semințe de susan negru și somon cu crustă de sare de mare cu sos wasabi-Lime, și Fripturi De Ton Cu Crustă De Susan Cu Sos Balsamic.