Ton cu crustă de susan cu Salsa de vară

Name: Ton cu crustă de susan cu Salsa de vară
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. (1-la 1 1/2-inch-gros) fripturi de ton; 1 avocado, cubulete; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei chipotle, tocat grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 1 mango-decojit, însămânțat și tăiat cubulețe; 2 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de susan prăjite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar wasabi pulbere

Tonul cu crustă de susan cu Salsan de vară este un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 2 și costă 6,09 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 519 calorii. Este adus la tine de Toțiretete. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați fripturi de ton, sare și piper, pulbere de wasabi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până mango ai putea urma acest curs principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, care este super. Încercați Ton cu crustă de susan și Avocado cu tăiței Picante de dovlecei de susan, Susan Crusted Ahi Ton, și Ton Cu Crustă De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul pentru căldură medie. Grătar ușor de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Amestecați împreună avocado, mango, suc de lămâie, ghimbir măcinat și pulbere de wasabi într-un bol. Condimentează după gust cu sare și piper. Puneți deoparte până când sunteți gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană Muștar Uscat

Wasabi Pulbere

Avocado Hass Ușor Piure

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți semințele de susan pe fundul unui vas superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Ungeți fripturile de ton cu uleiul de canola și înmuiați-le în semințele de susan, acoperind uniform ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

Friptură De Ton

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Fâșie De Coajă De Lămâie

Puneți fripturile de ton pe grătarul pregătit. Gatiti pana cand pestele devine opac, rotind o data, aproximativ 4 minute pentru fripturi groase de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Serviți imediat cu salsa de vară și wasabi suplimentar pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Wasabi

Dientes De Ajo

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

(1-la 1 1/2-inch-gros) fripturi de ton 1

avocado, cubulete 2Bucăți de caramele Heath Bar

ardei chipotle, tocat grosier 0Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 1

mango-decojit, însămânțat și tăiat cubulețe 2creveți și cu vene

sare și piper negru proaspăt măcinat după gust 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

semințe de susan prăjite 0Bucăți de caramele Heath Bar

wasabi pulbere

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vin Merlot, Pinot Noir și vin de la Rosa. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.