Ton cu crustă de susan cu cremă de ghimbir

Ton cu crustă de susan cu cremă de ghimbir
Tonul cu crustă de susan cu cremă de ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 777 calorii, 49G de proteine, și 46G de grăsime fiecare. Pentru $7.03 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare și piper, vin, semințe de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ton cu crustă de susan cu orez cu ghimbir-arahide, Ton Ahi cu crustă de susan cu sos de lămâie de ghimbir de soia, și Ton cu crustă de susan cu sos de morcov-ghimbir.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță, încălziți 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați ghimbirul, ceapa și usturoiul și gătiți la foc moderat, amestecând, până se înmoaie, 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
CeapăCeapă
3
Adăugați oțetul, sucul de portocale, mirinul, vinul și Sriracha și fierbeți până când lichidul este aproape evaporat, 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De PortocaleSuc De Portocale
SrirachaSriracha
OțetOțet
6 Chifle Cu Susan, împărțite6 Chifle Cu Susan, împărțite
VinVin
4
Adăugați smântâna și fierbeți până se reduce la jumătate, 15 minute. Se strecoară sosul, se condimentează cu sare și piper; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CremăCremă
SosSos
5
Condimentează tonul cu sare și piper și acoperă ambele părți cu semințele de susan. Într-o tigaie antiaderentă, încălziți restul de 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Semințe De SusanSemințe De Susan
TonTon
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați tonul; gatiti la foc moderat, intorcand o data, pana cand semintele de susan se rumenesc si tonul este mediu-rar, 5 minute. Feliați tonul gros de 1/3 inch și serviți cu crema de ghimbir și tăiței de sticlă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
GhimbirGhimbir
PastePaste
CremăCremă
TonTon

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Miranda Lambert County Road Merlot vin. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 28 de dolari pe sticlă.
Miranda Lambert County Road Merlot Vin
Miranda Lambert County Road Merlot Vin
Spiritul nostru cel mai robust este plin de aromă fructată și culoare puternică, dar netedă ca textură și livrare. Cu esența sa de boabe coapte, aroma persistă atâta timp cât finisajul exploziv. Acest Merlot catifelat uscat este dotat cu echilibrul corect de putere și finețe care îl fac un însoțitor excelent pentru friptură și paste cu sos roșu corpolent și ciocolată neagră.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate67
Revista