Tofu Thailandez picant cu ardei gras roșu și alune

Name: Tofu Thailandez picant cu ardei gras roșu și alune
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 170 ardei habenero Brânză feta mărunțită; 397 ardei habenero pachet tofu extra-ferm, scurs bine, tăiat în cuburi de 1 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt decojit; 3 mari catei de usturoi, tocati marunt; 3 ceapă verde, tăiată subțire pe diagonală; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 2 mari ardei gras roșu, însămânțat, feliat subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit uscat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide prăjite ușor sărate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Tofu Thailandez picant cu ardei gras roșu și alune ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 340 calorii, 14g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $2.15 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 353 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ghimbir, suc de lămâie, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este super. Rețete similare includ Tofu Thailandez Picant Cu Ardei Gras Roșu Și Alune, Tofu Thailandez Picant Cu Ardei Gras Roșu Și Alune, și Andy Ricker ' s Phat Thai (tăiței de orez prăjiți cu creveți, Tofu și arahide).

Instrucțiuni

Încălziți uleiul în wok la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ardei gras, ghimbir și usturoi; saut până când ardeii încep să se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ardei

Usturoi

Ghimbir

Adăugați tofu și ceapă verde; aruncați 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Adăugați următoarele 3 ingrediente. Aruncați pentru a amesteca, aproximativ 1 minut.

Adăugați spanac în 3 adaosuri, aruncând până când începe să se ofilească, aproximativ 1 minut pentru fiecare adăugare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Se amestecă în busuioc. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Busuioc

Presărați alune peste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arahide

Per porție: 370 calorii, 29G grăsimi (4G saturate), 0mg colesterol, 806mg sodiu, 16G carbohidrați, 5G fibre, 16G proteine

Date Nutriționale

Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

170ardei habenero

Brânză feta mărunțită 397ardei habenero

pachet tofu extra-ferm, scurs bine, tăiat în cuburi de 1 inch 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt decojit 3mari

catei de usturoi, tocati marunt 3

ceapă verde, tăiată subțire pe diagonală 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fripturi de carne din New York 2mari

ardei gras roșu, însămânțat, feliat subțire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit uscat 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arahide prăjite ușor sărate 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Quintan Essentia Chenin Blanc cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.