Tofu, Tempeh și dovlecei de nucă în aluniță de arahide gătită lent

Tofu, Tempeh și dovlecei de nucă în aluniță de arahide gătită lent ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă vegetariană servește 6 și costă 79 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 178 calorii. Această rețetă de la blog.fatfreevegan.com are 1 fani. Dacă aveți roșii, ardei din New mexico* chile, bulion de legume și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Friptură de oală gătită lent (rămasă) cu dovlecei și Poblanos, Tempeh Butternut Squash Taitei Coace, și Enchiladas de dovlecei de nucă cu sos ușor de aluniță pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați ardeiul uscat în jumătate și îndepărtați semințele și tulpina. Tăiați-l în bucăți mici și puneți-le într-un castron. Se acoperă cu 1/2 cană de bulion de legume și se lasă deoparte să se înmoaie aproximativ 1/2 pe oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați condimentele într-o râșniță de condimente sau cafea și măcinați până la o pulbere. (Dacă nu aveți condimente întregi, folosiți cele măcinate în cantitatea specificată și amestecați-le într-un castron mic.) Într-o tigaie mică, călește ceapa până începe să se rumenească, aproximativ 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Transferați amestecul de ceapă-usturoi, condimentele măcinate, ardeiul iute și bulionul său, roșiile și bulionul rămas în blender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Usturoi Goya®

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați sarea, pudra ancho chile (opțional), untul de arahide, pâinea și ardeiul chipotle. Se amestecă până când amestecul este aproape neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's® - Fără Sare Adăugată

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Tăiați tofu în felii de aproximativ 3/4 până la 1 inch grosime. Strângeți fiecare felie între palmele mâinilor până când toată apa este îndepărtată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tăiați feliile în cuburi. Pulverizați partea inferioară a aragazului lent cu spray antiaderent.

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Întindeți tofu, tempeh și dovlecei pe fundul aragazului și turnați conținutul blenderului peste ele. Amestecați pentru a vă asigura că sosul acoperă toate suprafețele. Acoperiți bine și gătiți la foc mic timp de 3-6 ore, până când sosul este gros și dovlecelul este fraged. Înainte de servire, verificați sosul și amestecați zahărul, dacă doriți, și sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Cuțit De Toaletă

Tempeh

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie