Tofu, sparanghel și ardei roșu Se amestecă cu Quinoa

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Tofu, sparanghel și ardei roșu cu quinoa ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 287 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână oțet de orez, sos de soia, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este excelent. Încercați Pâine prăjită caldă cu sparanghel și slănină cu vinetă de ardei roșu-șalotă, Sparanghel Tofu Prăjit, și Tofu Și Broccoli Quinoa Se Amestecă pentru rețete similare.