Tofu Prăjit, Prăjit, Condimentat Ușor
Tofu prăjit, prăjit, ușor condimentat durează aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 271 calorii, 15g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru 1,52 USD pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Funcționează bine ca o garnitură accesibilă. Această rețetă este plăcută de 440 de mâncăruri și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, sare, tofu extra-ferm și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 58%. Încearcă Pui Tofu La Cuptor (Vegan), Pui Tofu La Cuptor (Vegan), și Tofu copt la cuptor cu sos de ciuperci Portobello pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați tofu presat în felii groase de 1/2 inch; apoi tăiați din nou în bețișoare late de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan]()
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan2
Așezați tofu într-un castron și turnați bulion deasupra. Puneți deoparte să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1-1/2 Cană Supă De Pui]()
1-1/2 Cană Supă De Pui![Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan]()
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
1-1/2 Cană Supă De PuiSos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanEchipamente pe care le vei folosi![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
Bomboanele Lui Peachie-o3
Într-un castron separat, amestecați făina, drojdia, sarea, piperul, salvia și cayenne.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri]()
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri![1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin]()
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin![Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat]()
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat![1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)]()
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)![1/2 Crenguță Rozmarin]()
1/2 Crenguță Rozmarin![5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite]()
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
1/2 Crenguță Rozmarin
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțiteEchipamente pe care le vei folosi![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
Bomboanele Lui Peachie-o4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Pecorino, Grosime De 1/4 Inch]()
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch5
Scoateți bețișoarele de tofu din bulion și stoarceți cea mai mare parte (dar nu tot) din lichid din ele.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1-1/2 Cană Supă De Pui]()
1-1/2 Cană Supă De Pui![Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan]()
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
1-1/2 Cană Supă De PuiSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan6
Rotiți bastoane în pâine. (Poate fi necesar să rulați bețișoare de două ori pentru a ajunge la un strat exterior destul de uscat de pâine.)
Ingrediente de care veți avea nevoie![Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale]()
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Ingrediente
1Bucăți de caramele Heath Bar![cârnați de porc fără înveliș]()
cârnați de porc fără înveliș1Bucăți de caramele Heath Bar![1 jalapeno proaspăt întreg]()
1 jalapeno proaspăt întreg454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![pachet tofu extra-ferm, scurs și presat]()
pachet tofu extra-ferm, scurs și presat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![făină universală]()
făină universală32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![drojdie nutritivă]()
drojdie nutritivă1Oreos dublu umplut![1/2 crenguță rozmarin]()
1/2 crenguță rozmarin1Oreos dublu umplut![5 bomboane de napolitană Necco, împărțite]()
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1/2 cană nuci de pin, prăjite]()
1/2 cană nuci de pin, prăjite32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
cârnați de porc fără înveliș1Bucăți de caramele Heath Bar
1 jalapeno proaspăt întreg454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
pachet tofu extra-ferm, scurs și presat1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
făină universală32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
drojdie nutritivă1Oreos dublu umplut
1/2 crenguță rozmarin1Oreos dublu umplut
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1/2 cană nuci de pin, prăjite32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Fursecuri de două minute
Prăjitură cu cafea și smântână cu afine
Kuchen cu smântână și merișoare
Salată de orz din sud-vest
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 rețete norocoase pentru bogăție și succes
Rețetă de supă Minestra Verde Arome din Italia
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase cu 5 ingrediente
Stăpânirea meselor de noapte cu 30 de zile de rețete de cină de 25 de minute
Încercați rețeta noastră de caserolă de plăcintă cu oală de pui!
Deliciul atemporal al rețetei noastre clasice de pui Stroganoff
Autoîngrijire culinară: rețete delicios de hrănitoare pentru mesele individuale
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Mese în familie: de ce restaurantele îmbrățișează această tradiție onorata de timp
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
