Tofu picant prăjit cu varză și ardei roșu

Name: Tofu picant prăjit cu varză și ardei roșu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras ulei de arahide sau ulei de canola; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de susan închis; 1 parmezan ras dressing lamaie piper; 1 parmezan ras ghimbir tocat; 283 ardei habenero ciorchine kale (aproximativ, tulpină, spălată, ruptă aproximativ și albită timp de 1 minut; 1 ardei gras roșu, tăiat în julienne de 2 inci; 1 parmezan ras Shao Hsing vin de orez sau sherry uscat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fiecare sare și piper; 1 ardei serrano, însămânțat și tocat; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu migdale (40 g fiecare), tocate; 397 ardei habenero pachet tofu ferm, feliat în dreptunghiuri groase de aproximativ 1/4 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui sau legume

Tofu picant prăjit cu Kale și ardei roșu este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 170 calorii, 11g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 331 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți piper serrano, vin de orez shao hsing, zahăr și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Încercați Tofu prăjit în tigaie, Kale și tăiței prăjiți, Varză picantă prăjită cu Pancettan și ceapă, și Tofu prăjit și ciuperci Shiitake în sos picant de fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați feliile de tofu pe prosoape de hârtie pentru a se usca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Într-un castron mic, combinați sosul de soia, vinul de orez, bulionul și amidonul de porumb. Într-un al doilea castron, combinați sarea, piperul și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Vin De Orez

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Preîncălziți un wok sau o tigaie mare (de 12 inci) care nu se lipeste până când o picătură de apă se evaporă într-o secundă sau două atunci când este adăugată în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați uleiul și rotiți pentru a acoperi interiorul tigaiei, apoi adăugați tofu. Se amestecă până începe să se coloreze, 1-2 minute, apoi se adaugă usturoiul, ghimbirul și chile. Continuați să gătiți până când este parfumat, cu aproximativ 15 secunde mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1 Cană De Usturoi Tocat

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ardeiul roșu și prăjiți încă un minut, apoi adăugați varza, sarea, piperul și zahărul. Aruncați totul bine, apoi adăugați amestecul de sos de soia și uleiul de susan. Gatiti inca 30 de secunde, pana cand sosul se ingroasa si acopera ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici