Tofu fiert în sos de Caramel (Tau Hu Kho)

Tofu fiert în sos de Caramel (Tau Hu Kho)
Tofu fiert în sos de Caramel (Tau Hu Kho) este un fără gluten și vegan sos. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 117 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți ghimbir, usturoi, piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tofu Congelat Fiert În Sos De Soia, Vinete fierte cu Tofu în sos de usturoi, și Tofu fiert în sos de soia (Dubu Ganjang Jorim) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați tofu în felii groase de 2 x 3 inci, 1/2 inci și uscați-le.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
2
Așezați zahărul într - o tigaie de 10 până la 12 inci la foc mediu-mare; agitați tigaia des până când zahărul este topit și de culoare chihlimbar, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați 1/2 cană de apă fierbinte (amestecul va bule puternic) și amestecați la foc mediu până se dizolvă zahărul caramelizat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZahărZahăr
ApăApă
4
Se amestecă sosul de soia, șalota, ghimbirul și usturoiul; se amestecă adesea la foc mare până la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
5
Așezați bucățile de tofu într-un singur strat în sos. Se fierbe la foc mic, neacoperit, la foc mediu-mic timp de aproximativ 5 minute. Cu o spatulă largă, întoarceți bucățile; se fierbe până se încălzește și se acoperă cu sos, cu 3 până la 4 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
6
Transferați tofu și sosul într-un vas de servit și presărați cu ceapă verde și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
PiperPiper
SosSos
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista