Tofu cu roșii și oțet Balsamic

Tofu cu roșii și oțet Balsamic ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 157 calorii, 9g de proteine, și 7g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de praf de usturoi, ceapă, ulei vegetal și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 64%. Încercați Roșii marinate cu busuioc și oțet Balsamic, Cireșe Cu Oțet Balsamic, și Oțet Balsamic De Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați felii de tofu între două prosoape curate; lăsați tofu să se scurgă, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tăiați tofu în bucăți de mărimea mușcăturii și transferați într-un castron. Se amestecă roșiile și oțetul balsamic; marinați timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ardeii grași și ceapa până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amestecul de tofu, praful de usturoi și sarea. Acoperiți și reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți până se încălzește, aproximativ 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună