Tofu cu roșii și coriandru

Name: Tofu cu roșii și coriandru
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut sare, pentru marginile paharului; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallion tocat; 1 Oreos dublu umplut 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu proaspăt, drenat și tăiat în pătrate de 1 inch (lucrări extra ferme); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii, însămânțate și tăiate în pătrate de 1 inch (2 mari sau 3 medii); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Tofu cu roșii și coriandru ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 131 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,26 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Un amestec de piper, zahăr, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Dorată la cuptor cu roșii și coriandru, Paprikan și coriandru frecat fripturi cu Salsa portocaliu-coriandru, și Supă de ou Tofu cu roșii pentru rețete similare.