Tofu Cu Piper Negru

Tofu Cu Piper Negru
Tofu cu piper negru este un vegetarian felul principal. O porție conține 745 calorii, 31g de proteine, și 43G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 5,58 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați boabe de piper grosolan, ghimbir, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tofu Cu Piper Negru, Tofu Cu Piper Negru, și Tofu Cu Piper Negru.

Instrucțiuni

1
Începeți cu tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
2
Se toarnă suficient ulei într-o tigaie mare sau wok pentru a veni cu 1/4 inch în sus și se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Tăiați tofu în cuburi mari, aproximativ 1 x 1 inch. Aruncați-le în niște amidon de porumb și scuturați excesul, apoi adăugați la uleiul fierbinte. (Va trebui să prăjiți bucățile de tofu în câteva loturi, astfel încât să nu se toacă în tigaie.) Prăjiți, întorcându-le în timp ce mergeți, până când sunt aurii peste tot și au o crustă subțire. Pe măsură ce sunt gătite, transferați-le pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
TocanăTocană
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
4
Scoateți uleiul și orice sediment din tigaie, apoi puneți untul în interior și topiți-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați șalotele, ardeii iute, usturoiul și ghimbirul. Saut la foc mic pana la mediu timp de aproximativ 15 minute, amestecand ocazional, pana cand ingredientele au devenit stralucitoare si sunt complet moi. Apoi, adăugați sosurile de soia și zahărul și amestecați, apoi adăugați piperul negru zdrobit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
Ardei IuteArdei Iute
UsturoiUsturoi
GhimbirGhimbir
ZahărZahăr
6
Adăugați tofu pentru a-l încălzi în sos timp de aproximativ un minut. La final, amestecați ceapa verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
SosSos
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
7
Se servește fierbinte, cu orez aburit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
8
Retipărit cu permisiunea Plenty De Yotam Ottolenghi, (C) 2011 Chronicle Books
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Revista